美國學(xué)生幾點(diǎn)上課?美國媒體近日公布的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，美國大多數(shù)青少年因每天上學(xué)時(shí)間太早，導(dǎo)致睡眠不足，進(jìn)而影響他們的專注力和健康。

�？怂剐侣勁_(tái)報(bào)道說，這項(xiàng)由美國疾病預(yù)防和控制中心與美國教育部聯(lián)合開展的調(diào)查顯示，在2011至2012學(xué)年，不到五分之一的中學(xué)8點(diǎn)半或更晚一些開始上課。

這項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在采集數(shù)據(jù)的42個(gè)州，75%以上的公立學(xué)校8點(diǎn)半之前開始上課，平均上課時(shí)間為8點(diǎn)03分。其中夏威夷、密西西比和懷俄明的中學(xué)都在8點(diǎn)半以前開始上課，而路易斯安那州的中學(xué)上課時(shí)間較早，平均為7點(diǎn)40分。

美國兒科學(xué)會(huì)研究認(rèn)為，從生理角度來看，青少年所需的睡眠時(shí)間比成人更長。美國疾病預(yù)防和控制中心在其《死亡率與發(fā)病率周報(bào)》上說，剝奪青少年的睡眠將對他們的學(xué)業(yè)造成影響。

該中心人口健康部門的流行病學(xué)家安妮·惠頓說：“充足睡眠對于學(xué)生的健康、安全和學(xué)業(yè)非常重要。上課時(shí)間過早，導(dǎo)致學(xué)生無法獲得充足的睡眠。”

2014年，美國兒科學(xué)會(huì)曾呼吁中學(xué)早晨上課時(shí)間不早于8點(diǎn)半，以保證青少年有8個(gè)半小時(shí)到9個(gè)半小時(shí)的睡眠。但全美只有17.7%的中學(xué)聽取了這一建議。美國學(xué)生幾點(diǎn)上課，你該清楚了吧。

美國疾病預(yù)防和控制中心的研究發(fā)現(xiàn)，美國高中生睡眠不足的現(xiàn)象非常普遍，這容易引發(fā)一些健康風(fēng)險(xiǎn)，例如肥胖、酗酒、吸煙和吸毒。許多學(xué)生家長呼吁學(xué)校推遲上課時(shí)間，但校方以課外活動(dòng)難以組織為由拒絕。

美國全國睡眠基金會(huì)說，青少年每天至少需要9個(gè)半小時(shí)睡眠。然而，該基金會(huì)2014年的一項(xiàng)調(diào)查顯示，每天能睡足9小時(shí)的美國兒童不到一半，在15至17歲年齡段，有58%青少年睡眠不足7小時(shí)。

那么，是不是家長督促青少年早點(diǎn)睡覺問題就解決了呢?為何還要求學(xué)校推遲上課時(shí)間?

美國《大西洋月刊》報(bào)道說，這對于青少年來說，遠(yuǎn)沒那么簡單。許多青少年睡得晚不是因?yàn)樗麄儾幌胨�，而是因�(yàn)樗麄兯�不著。由于褪黑�?注：褪黑素是大腦內(nèi)松果腺分泌的天然荷爾蒙，在夜間分泌量最大并且有助于睡眠，因此被稱作“睡眠荷爾蒙”)在青少年大腦內(nèi)分泌時(shí)間較晚，因此與兒童或成年人相比，青少年通常睡得晚，即使他們非常疲憊。